Es ist nicht wahr,
dass sich jeder selbst der Nächste ist;
sondern es ist wahr,
dass die Liebe zu den Menschen,
die Liebe zu allen, die uns und auf die wir angewiesen sind,
Licht ins Leben bringt.
Hermann Gmeiner
Misserfolg ist lediglich eine Gelegenheit, mit
neuen Ansichten noch einmal anzufangen.
Henry Ford
Bereits vor langer Zeit hat der Hydrotherapeut Sebastian Kneipp das Wasser zur Stärkung des Immunsystems als Heilmittel genutzt. Deshalb unser Beitrag „Kneipp heißt mit Wasser gesund“. Regelmäßig angewendet, wirkt das etwa 16 bis 17 Grad Celsius kühle Wasser auf den Stoffwechsel, da es ihn aktiviert und auch den Kreislauf stabilisiert.
Nach den Worten von Sebastian Kneipp: „ Lernt das Wasser richtig kennen, und es wird euch stets ein Freund sein“ haben wir diesen Beitrag für dich passend ausgesucht, nicht nur als Gesundheitstipp für „Bleib fit-Mach mit“, sondern auch stimmig zu unserer Devise “Nachhaltigkeit und Achtsamkeit“.
Es ist die wohltuende Kraft des Wassers, die man selbst zu Hause ganz einfach ausprobieren und für sich nutzen kann. Die beste Zeit für die Durchführung der Güsse ist der Vormittag oder der Nachmittag. Wir nehmen dazu den Schlauch von der Handbrause in unserer Dusche. Bei dem Durchführen der Güsse sollte man an eine ruhige und tiefe Atmung denken. Nach den Güssen sollte man sich nicht abtrocknen, sondern nur das Wasser mit der Hand leicht abstreifen.
Zu Beginn einen Wasserstrahl in Körpertemperatur an der rechten Hand außen über den Arm bis zur Schulter nach oben führen. Dort etwas verweilen, dann innen zurückgleiten. Am linken Arm wiederholen. Nun das Wasser auf 18 Grad Celsius abkühlen und den Ablauf an beiden Armen wiederholen. Den Guss immer kalt beenden.
Der Armguss stärkt das Immunsystem und hilft bei Müdigkeit.
Das kalte Wasser folgendermaßen führen: Vom kleinen Zeh über die Wade bis zur Kniekehle. Kurz verweilen, dann über die Unterschenkelinnenseite bis zur Ferse. Nun vom kleinen Zeh über die Außenseite des Unterschenkels zum Knie. Kurz verweilen, dann an der Beininnenseite abwärts.
Hilft bei Kopfweh und Einschlafproblemen.
Den kühlen Wasserstrahl an der rechten Schläfe ansetzen über die Stirn zur linken Schläfe und dann wieder zurück zur rechten Seite führen. Den Wasserstrahl auf der rechten Gesichtshälfte dreimal senkrecht auf und ab führen. Auf der linken Gesichtsseite wiederholen.
Belebt Körper und Geist und fördert die Durchblutung.
Den kalten Wasserstrahl führen wie folgt: Rechtsaußen am Fuß bis zur Leiste und zurück. Links wiederholen. An der rechten Hand bis zur Schulter, innen wieder zurück. Dasselbe links. Kreisförmig um den Bauch. Über die Brust bis zur rechten Schulter. Zur linken Schulter wechseln. Gesicht kreisförmig abgießen.
Stärkt die Abwehrkräfte.
Zutaten
60 g Haselnussmus, 30 g Macadamianüsse (oder Nüsse nach Wahl)
45 g Kokosöl, 60 g Kokosblütenzucker, 75 g Dinkelvollkornmehl, 1 Prise Meersalz
etwas Bourbon Vanille, 1 Teelöffel Zimt, ½ Teelöffel gemahlenen Ingwer, 1 Messerspitze gemahlene Nelken, 1 Teelöffel Weinsteinpulver, 40 g grobe Haferflocken, 20 g Bio Rosinen
Zubereitung
Backofen auf 180 ° O-U Hitze vorheizen
Macadamia Nüsse grob hacken, Haselnussmus, Kokosöl und Kokosblütenzucker mit dem Rührmixer in einer Schüssel gut verrühren.
In einer 2. Schüssel das Mehl mit dem Salz, den Gewürzen und dem Weinsteinpulver vermengen.
Nun alles zusammen mit dem Rührlöffel miteinander vermischen, sowie die Haferflocken, die Nüsse und die Rosinen ebenfalls untermengen.
Mit dem Eislöffel 8 Kugeln formen, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Die Kugeln mit feuchten Händen leicht flach andrücken und ca. 13 bis 15 Minuten auf mittlerer Schiene abbacken.
CeKaTa Wir hoffen, dass wir mit diesem Beitrag „Kneipp heißt gesund mit Wasser“ dir eine gesunde Hilfe waren. Wir selbst praktizieren seine natürliche Heilweisen und wünschen auch dir gute Heilung mit Kneipp-Anwendungen.
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Der Verstand kann uns sagen,
was wir unterlassen sollen,
aber das Herz kann uns sagen,
was wir tun müssen.
Joseph Joubert
Zimmerpflanzen sorgen nicht nur für ein angenehmes Raumklima, wir erfreuen uns auch an ihrem Grün während der kalten Jahreszeit. Mit unserem Beitrag „Alpenveilchen der Klassiker zum Dekorieren“ wollen wir dich auf die hübschen, zarten Blütenträger einstimmen. Sie verleihen unserer Wohnung übers Jahr hindurch Gemütlichkeit und Behaglichkeit. Sehr beliebt sind die Alpenveilchen, als zeitloser Klassiker findet man sie fast in jedem Haushalt. Da sie im Herbst bis zum Frühjahr ihre farbenprächtigen Blüten entfalten, sind sie auch in der kalten Jahreszeit ein schöner Blickpunkt nicht nur in den Wohnräumen, sondern auch auf dem Balkon oder der Terrasse.
Es gibt viele Arten von Alpenveilchen, ein Großteil von ihnen ist im Mittelmeerraum beheimatet. Die uns hier bekannte Topfpflanze aber stammt aus den Alpen, weshalb sie auch diesen Namen trägt.
Es gibt auch Sorten, die selbst Fröste überstehen. Dazu zählt das Anatolien-Alpenveilchen.
Das Zimmer-Alpenveilchen trägt den botanischen Namen Cyclamen persicum und gehört zur Familie der Primelgewächse. Sie mag einen hellen und kühlen, nicht sonnigen Standort.
Früher als es noch doppelte Fenster gab, fand das Alpenveilchen seinen Standort, zwischen den getrennten Fenster. Dies war der ideale Platz für die kühl liebenden Schönheiten; frostfrei, kühl und hell. Andere Stellplätze fanden sich in Treppenhäusern, unbeheizten Schlafzimmern oder kalten Wintergärten. In den heutigen modernen Häusern sind aber kühle Plätze rar. Die Pflanzen lieben eine Raumtemperatur zwischen 14-18 Grad.
Daher ist oft zu erkennen, dass Zimmer-Alpenveilchen, sobald sie aus der Gärtnerei in eine Wohnung übersiedeln, nicht mehr allzu lange blühen und früh welken. Die Pflege der farbenfrohen Alpenveilchen benötigen reichlich Fingerspitzengefühl. Sie vertragen keine Staunässe.
Das Alpenveilchen ist eine Knollenpflanze, deren Blätter bei Staunässe gelb werden, auch die Knolle kann faulen. Deshalb ist diese Pflanze mäßig zu gießen und niemals von oben. Nur in den Untersetzer oder in den Übertopf das Gießwasser geben und nach ca. 30 Minuten das überschüssige Wasser abschütten. So verhindert man, dass die im Wasser stehenden Wurzeln anfangen zu faulen. Wenn möglich sollte das Wasser kalkarm sein und leicht warm temperiert. In der Hauptwachstumsphase kann alle 2 Wochen etwas Flüssigdünger mit ins Gießwasser gegeben werden.
Ein kleiner Tipp für die herbstliche Dekoration an der Haustür, auf dem Balkon oder vielleicht als Geschenk! Ein Efeukranz mit einer Hortensienblüte.
Einen ausgehöhlten Kürbis hübsch bepflanzen mit Alpenveilchen, Efeu,Gräser und Erika. Mit Hagebutten und Schwarzbeeren dekorieren.
Das bedeutet für uns, mit vorhandenen Pflanzen, Blüten, Gräser, Zweigen, Moos, Rinden, einfach alles was die Natur uns schenkt, zu arbeiten. Hierbei ist auch das Alpenveilchen der Klassiker zum Dekorieren mit eingebunden. Besondere Gefäße, alte Töpfe und geflochtene Körbe aus den eigenen Haushalt werden dazu verwendet. Unsere floralen Gestecke sind einfach und nachhaltig herzustellen. Es ist uns daran gelegen, dass unsere Ideen leicht nachzuarbeiten sind. Ideal finden wir es, wenn deine eigene Kreativität angeregt wird und somit dein persönliches Gestalten bewirken.
Wir selber lieben die Natur mit ihren Schönheiten an Pflanzen und Blumen, Kräuter, Blattwerk, Gehölze, Gräser und Moosarten. Der eigene Garten, die Wiese, das Feld und der Wald bieten uns dies großzügig an. Damit können wir das Ambiente unseres Hauses und die Räumlichkeiten selbst gestalten und beleben. Denn Blüten- und Pflanzenschmuck erfreuen nicht nur den Anblick sondern öffnen auch die Herzen.
Viele verschiedene Anlässe, wie Familienfeier, Jubiläen, besondere Tage im Jahresgeschehen oder einfach nur mal ein florales Geschenk als Mitbringsel, bieten uns Möglichkeiten für eigene Kreationen.
Alle Jahreszeiten schenken uns ein farbenfrohes, vielfältiges Natur -Sortiment, welches wir verarbeiten dürfen. Eine natürliche Harmonie entsteht, die unser Wohlbefinden stärkt. Bei diesem Tun sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Die duftenden Frühlingsblumen; der Sommerflor in seiner immensen Farbpalette; der goldene, sonnige Herbst und die robusten Winterpflanzen, geben uns zahlreiche Ideen und Impulse. Daraus entstehen schöne Sträuße, fantasievolle Bouqets und Gestecke. Kontraste und Farbenspiele beleben die Arrangements. Dabei ist zu beachten, dass weniger oft mehr ist.
CeKaTa „Alpenveilchen der Klassiker zum Dekorieren“, wenn du Gefallen an unseren einfachen Beispielen findest und du sie nacharbeiten willst, dann freut es uns. Kommen deine eigene Inspirationen von dir noch dazu, wäre das eine tolle Sache. Was uns jedoch immer am Herzen liegt, ist die Achtsamkeit und die Nachhaltigkeit, und das solltest auch du berücksichtigen oder mit einbeziehen. Frohe Grüße an dich!
Achte auf das Kleine in der Welt, das macht das Leben reicher und zufriedener.
Carl Hilty
Jedes Jahrzehnt des Menschen hat sein eigenes Glück,
seine eigenen Hoffnungen und Ansichten.
Goethe
Jedes Jahr, jeder Tag ist ein neugeschenktes Leben, damit der Mensch besser mache, was in seinem bisherigen Leben nichts getaugt hat.
Alban Stolz
Ein neuer Tag beginnt!
Mit unserem Beitrag: “ Lass dich überraschen mit unseren Geschenkideen „, möchten wir dir eine kleine Anregung geben für besondere Geschenke zum Fest der Liebe. Weihnachten, eine Zeit in der wir Menschen gerne beschenken. Du findest vielleicht einige schöne Beispiele für Gaben, die bestimmt dir und den Beschenkten Freude bereiten werden.
Joachim Ringelnatz (1883-1934)
Schenke groß oder klein,
aber immer gediegen.
Wenn die Bedachten
die Gaben wiegen,
sei dein Gewissen rein.
Schenke herzlich und frei.
Schenke dabei
was in dir wohnt
an Meinung, Geschmack und Humor,
so dass die eigene Freude zuvor
dich reichlich belohnt.
Schenke mit Geist ohne List.
Sei eingedenk,
dass dein Geschenk
du selber bist.
Eine schöne Sternlampe zur weihnachtlichen Dekoration in allen Wohnbereichen
Geschenkidee für die ganze Familie.
„Das Spiel der Könige! „
Inhalt ist eine wärmende, leichte Mohairdecke!
Inhalt ist eine Silberkette mit einem schönen glitzernden Anhänger, ein besonderes Geschenk für die Dame!
Cajon für Kinder, das ideale Rhythmus Instrument für Kinder.
Hundertwasser Freunde lieben dieses Buch ……
Einen tollen Füllfederhalter mit Etui für den Herrn!
Spiele für alle Generationen, ideal für die gemeinsamen Festtage mit der Familie!
Ein modischer Ruhesessel, zu dem es auch einen passenden Fußhocker gibt.
Ein Manikürset praktisch und gute Qualität
CeKaTa Vielleicht findest du das eine oder andere Geschenk geeignet für deine zu Beschenkenden. Vielleicht geben dir aber auch unsere Beispiele Anregungen für neue Ideen zum Schenken. Wir wünschen dir jedenfalls eine gute Vorbereitungszeit für den Advent und die weihnachtliche Zeit. Auch kreative Ideen für das Gestalten deiner Räume und die Planung deiner Festtafel sowie der Speisen für die Festtage.
Dieser Bildbeitrag soll unsere Herbstdekorationen vorstellen. Natürliches Herbstambiente in unserem Garten lässt uns die letzten schönen Sonnentage noch draußen mit der Familie und Freunden genießen. Pflanzen, Gräser, Heide, Blüten, alte Körbe und Gefäße aus unserem Bestand verleiten uns mit Freude daran zugehen, um frei weg zu gestalten. „Herbstliche Gartendekoration selber machen“, dabei Wert auf Nachhaltigkeit und Achtsamkeit zu legen, so lautet unsere Devise. Vielleicht können wir mit unserem Beitrag auch dich etwas motivieren deine eigenen, herbstlichen Kreationen in Angriff zu nehmen. Sei es im Haus oder im Garten, es wird dir Freude bereiten.
„Herbstliche Gartendekoration selber machen“, frisch gebunden und mit Salbei, Weihrauch und Efeu ergänzt.
Alte Gefäße und Deko-Materialien fanden wiederum in unserer herbstlichen Dekoration Verwendung, wie die alte Zinkgießkanne, das Holzrankgerüst, große und kleine Kiesel, blaue Keramikkugeln und gebrauchte Steinfiguren. Der alte Teakholzstuhl mit der silbernen Patina wurde mit einem bunten Kissen ausgerüstet und lädt zum Verweilen ein.
Gräser und Heide dekoriert mit Kastanien, Herbstlaub und Zapfen ergeben eine ideale Komposition.
Graues Stachelkraut mit bunten Chrysanthemen bilden eine gute Ergänzung.
Der Kiesgarten im herbstlichen Flair; Thymian, Fetthenne, Erika und Astern im Verbund mit Porzellankugeln.
Die alte Holzlaterne herbstlich gefüllt.
“ Tee-Time“
„Herbstliche Gartendekoration selber machen“ heißt: Deine eigenen Kreationen für die saisonale Herbstzeit herzurichten. Wir wünschen dir viel Freude und tolle Ideen dazu. CeKaTa
Alle Bilder dieses Beitrages sind Eigentum von CeKaTa ©